女子洗髓功吊哪里，洗髓功女子正確的練法!

　　女子洗髓功吊哪里，洗髓功女子正確的練法!

　　對于很多人來說，女子洗髓功是什么，練習女子洗髓功到底有什么用，他們是不了解的。其實簡單一點來說，洗髓功就是通過修煉外腎來補充內腎從而達到益精補氣的功效，對男人來說必定是能增加自己的性能力，提高精子的活性，對于女人來說就能保護其子宮卵巢，使其駐顏回春。

　　

 

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　　女人洗髓功的核心之處，在于隱私部位的負重運氣垂吊，會刺激內部分泌出大量的液體潤滑，甚至可能會有高潮等生理反應，通過運氣的方式，雌性激素會分泌出來，配合運氣的方式把這股天葵能量帶到我們的四肢八脈，而雜質污濁會隨著分泌物流出，練完后會感到渾身輕松，這些現象都是正常的好現象，不要恥于練習。

　　正如王沐所講：“陰蹺以會陰位置為體，以生精采藥為用”。只因此竅為青春活力萌動之處，生殖系統內分泌的源頭，具有蓬勃發展之生機。因為我們在練習的過程中，垂吊玉蛋的時候，為了不使玉蛋滑落，所以需要收縮我們的陰道與PC肌來鞏固精關，再配合運氣進行垂吊。

　　

 

　　玉蛋的正確使用方法：

　　1、空蛋練習：根據當前的狀態，選擇一個合適尺寸的玉蛋，建議從大到小循序漸進，進行鍛煉。在第一次使用之前消毒玉蛋，可以用肥皂徹底洗凈,請不要將冷蛋放入沸水中，高溫會使它們破裂，每次使用前用熱水沖洗消毒，用非蠟和無味的牙線或棉線穿過玉蛋上面的小洞，以便取出。準備好練習時，找一個感覺安全舒適的空間。在置入玉蛋之前，按摩身體各部位以喚醒身體。當身體熱身完全后，并且陰道被擴展和潤滑時，身體就處于準備狀態了，如果沒有足夠的自然潤滑，也可以使用水基潤滑劑。

　　2、置入玉蛋：當身體準備好了，拿起消毒后的玉蛋，用手溫暖玉蛋，讓玉蛋溫度接近體溫，用手握住玉蛋的較小一端，將玉蛋的較大一端放在陰道口，輕輕地將玉蛋推置陰道內。每次使用都是大的一端在內，小的一端在外，帶有繩子的較小的一端方便拉出玉蛋。

　　3、在玉蛋上鍛煉：放入玉蛋后，嘗試夾緊玉蛋然后釋放它。通過練習夾緊和釋放周期，可以增強pc肌及周圍肌肉，并獲得更大的意識和敏感性�？梢栽谔芍�，坐著，蹲著和站立的進行這種練習。

　　在練習垂吊之前一定要先學會吐納，然后玉蛋塞入陰道，吊墜選用瓶裝水最好，剛開始練習者，從100g開始吊重。大概500ml的瓶裝水，裝三分之一的水就是100g。根據每個人的不同可以選擇合適的重量。重量是否合適的標準是：當你雙腿與肩同寬站立的時候，盆底肌稍微用力收縮就能夠保持住不掉下來。當很輕松的完成訓練動作，然后你就可以嘗試以25克為單位增加重量了，但是千萬不要為了增強效果讓盆底肌負擔過重，過重反而會導致盆底肌損傷。

　　

 

　　女子洗髓功大中小三關

　　功法實用、省時易練、見效特快、且不復發!分為下面三個完整階段。

　　1、初級階段：煉精化氣，注重基本功法，添精補腦。

　　目的：使學員對于道家洗髓功能更準確的認識，學會基本的按摩與重量訓練功法，講以往身體所流失的精氣通過鍛煉補充回來。

　　在短期內使女性的身心健康得到明顯的改善，內氣充足，精神煥發。通過外練筋骨皮，強化全身關節、肌肉、筋腱、血管，內修打通全身經脈，讓氣血運行暢通無阻，活化五臟六腑功能。

　　2、進階階段：練氣化神，注重其身體氣血運行，丹田鼓蕩。

　　目的：經過第一階段的練習，使自身精氣充滿，進階功法將使精氣能夠在周身的四肢百脈中運行，使四肢百骸更為堅實。

　　臉色紅潤，色斑變淡，鍛煉生殖系統，激活卵巢功能，刺激分泌代表年輕性的激素，產生更健康的卵子，增強生育功能，進一步深入臟腑，由表及里，由內到外，的修煉方法。

　　3、高級階段：煉神還虛，注重靜功，煉神還虛，房事養生。

　　目的：以收藏精氣為主，將生命力儲存起來，滋潤身體，以達到益壽延年的養生功效!

　　色斑消失，皮膚細膩。修煉有成者，可隨意控制高chao時間、連續體驗高潮;恢復處 女般的緊致，收縮自如，陰液充溢，潤滑無比，可緊緊握住男人根部!學會控制身體中的“氣”、煉精化氣、煉氣化神;并把生殖能量轉化為生命能量，精力將源源不斷!最終達到人體養生的最 高境界：精滿、氣足、神旺!

　　

 

　　在練習玉蛋功時都會有各種各樣的問題，下面總結了一些大家最關心的問題進行解答：

　　1、拉繩會不會撕裂，玉蛋脫落在體內?這個不必擔心，拉繩和玉蛋體非常結實的，在練習垂吊時，與玉蛋產生摩擦，但陰道肌肉所產生的力量根本不足以扯斷拉繩。

　　2、感覺夾不住、住外掉?玉蛋功垂吊只是在陰道口2CM左右，如果在站立練習垂吊時，無法夾住玉蛋，可以先躺下進行空蛋練習，增強肌肉力量并先一步緊致私處，然后再站立練習空蛋，進而配合吐納進行垂吊練習。

　　3、效果好嗎?通過生殖區垂吊，鍛煉會陰區，進而使任督沖脈經絡通暢、氣血充盈，改善各種女性疾病，可謂是女子的福音!從剛開始的排毒起就可以感受到身體的改變。

　　4、會不會越練越大啊?玉蛋功主要是通過玉蛋物理運動以及配合練氣的方法法來增強女性的PC肌，增氣血通經絡，拉伸陰道內壁和女性括約肌，盆底肌的敏感性和柔韌性，只會安全有效的改善女性陰道松弛等問題，不會存在越來越大的情況。

　　5、會引發婦科炎癥嗎?玉蛋采用是天然石手工制作，只要您在使用前后注意清潔，肯定是安全的，不會引發婦科炎癥。

　　6、玉蛋功緊致原理是什么?通過規律的收縮—釋放練習，可以有效的增強PC肌強度，達到物理緊致效果，女性處于氣血虧虛的情況很常見，在配合吐納運氣練習后，可以增強自身氣血，通經活絡，從內在改善自身體質，進一步提高私處緊致效果。

　　7、使用后為什么白帶分泌會增多?玉蛋放入體內后，由于內部收到刺激，激發白帶分泌增多，取出玉蛋時會有白帶跟著出來，這屬于正�，F象，白帶分泌的多寡與月經周期和性意念、性生活息息相關。白帶在性愛時起潤滑劑的作用，一旦陰部受到性刺激，就自然會激發白帶的分泌，無需擔心會影響健康。