洗髓功吊陰教程，洗髓功無遮擋教學!

　　洗髓功吊陰教程，洗髓功無遮擋教學!

　　《洗髓功》最核心之處在于從人體生理之根(男為睪丸，女為卵巢)入手，借助重物垂吊的方式，通過外腎運動激活人體腎能量，腎氣足，精血旺!達到祛病防病、修身延命、強身壯體、延緩衰老的目的!特別針對男性性欲減退、陽.痿.早.泄、射.精.無.力、精.液.稀.薄、精子質量差、前列腺疾病;女士未老先衰、臉色晦暗、皺紋長斑、婦科病等;老人常見的三高、心腦血管、糖尿病、腰膝腿疼等，效果神奇無比，獨一無二!

　　

 

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　　洗髓功小關男性(40斤)女性(3-5斤)-----筑基煉己階段

　　洗髓功小關筑基煉已，講的是從基礎的吐納開始練習，吐納打好基礎后進入垂吊40斤的過程。整個過程前面核心是養氣，后面核心是通過垂吊聚氣。

　　小關的開始通過吐納，練氣養氣，使身體氣機充足;隨著每天練習吐納次數的疊加，320次呼吸吐納達標，身體能夠氣沉到丹田位置，開筋點穴后進入核心垂吊階段，從呼吸吐納和重物協調性練起，一旦吊重開始增重核心就是聚氣了，通過垂吊重量的增加，能把全身流散的真氣聚集在一起，這股真氣力越足，所能承重的吊重越大，這樣越能快速調動全身氣血，使身體陽氣快速提升。

　　血對人體有濡養作用及化神作用�！饵S帝內經》中講到“氣為血之帥、血為氣之母”，所以通過煉氣可以調動血，血充盈后又滋潤氣，功法中吐納是氣，垂吊則調動腎主骨生髓造血。

　　所以小關期間畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、疲倦無力、心悸氣短等亞健康狀態快速改善;同時又因垂吊功法作用于人體根部和在煉功過程的提肛縮腎的工作，所以陽痿、前列腺炎、痔瘡、便血等狀況明顯改善;另外，從中醫的角度講高血壓的病因是臟腑缺氧的引起的，高血脂、高血壓等狀況明顯改善。

　　

 

　　洗髓功中關男性(80斤)女性(8~10斤)-----煉精化氣階段

　　洗髓功小關和中關的區別是不是就是重量的不同，如果是這樣我是不是煉了小關之后自己就可以煉中關了?

　　其實這樣的理解是非常錯誤的。問這樣的問題的學員一定是對洗髓功法理解還不夠深入，洗髓功養生絕對不是追求吊重量的，重量只是個外在表現，垂吊的目的是幫助你“行氣”，幫助我們氣血通暢，讓我們身體更加健康，這才是養生。垂吊一定是吊氣，不吊力，越到后面光靠蠻力垂吊肯定是不行的，必須配合自身氣感進行垂吊。

　　洗髓功整個過程都與氣有關，吐納養氣、垂吊聚氣、拍打行氣、打坐煉氣還神。所以不在于吊的重量，而在于能不能用氣，氣能不能沉下去。幾乎每個學員在練功初期氣都很弱，氣短沉不下去，小關的垂吊重量是氣能沉下去的一個前提，就像燒開水一樣，在沸騰之前需要武火快，沸騰之后保溫用文火即可。所以不要盲目的以為吊重是目的，吊重的目的是行氣，看一個人洗髓功煉的好壞要從“重量”和“氣”兩個方面來看!

　　洗髓功中關煉精化氣隨著垂吊重量的逐漸增加，外腎帶動內腎，身體腎精越來越充沛，我們所說的煉精化氣指的就是煉生殖精，化生殖精的氣;元精與元氣皆藏于腎，外感而動則順出為凡精，可生人;若逆回則是元氣，可煉丹。練生殖精以意導之，貫尾閭，穿夾脊，到百會穴，然后再下印堂穴，順任脈而到達丹田，完成一個氣通小周天循環。把身體的精華變成能量，垂吊的重量越重，說明所能主宰掌控的能量越大。

　　洗髓功大關男性(120斤)女性(12-15斤)——煉氣化神階段

　　煉氣化神階段指的是腎精是人體元氣所在，是生命最為基本的構成，精的凝結便成了氣，氣的環繞流動便形成了人的神，通過大關的垂吊所產生的巨大能量全部轉換為人的神，一種看不到摸不到但卻真真實實存在體內的巨大能量，我們可以稱這些能量為陽氣、正氣，也可以稱為免疫力，也可以稱為自愈力。

　　

 

　　洗髓功垂吊安全嗎?

　　很多朋友應該都在不同的渠道看到過一些練習洗髓功的師傅垂吊的視頻，在視頻里面的師傅往往能吊上百斤，但是有點常識的人都知道，男性的私密部位是何等的脆弱，如何能承受上百斤甚至是上幾百斤的重量，并且還要擺動重物。一般人別說是垂吊100斤，就算是不小心碰到，都會疼得不得了。那么，同樣是男人，為什么練習洗髓功之后就能垂吊幾十上百斤的重量呢?

　　那我們就從洗髓功的練功本質上來說吧，練習洗髓功的兩大核心就是：外練體，內練氣。“洗髓功垂吊，重在吊氣而非吊重”，這句話的意思是，洗髓功的垂吊并不單靠男性“命根子”的皮肉，經絡來垂吊重物，更重要的是要通過呼吸吐納之法讓自己的丹田練出氣感，靠正確的洗髓功獨有的氣功練法，將重物垂吊起來，并且進行甩動。所有人都是從輕到重一步一個腳印練出來的，沒有誰一上來就能吊100多斤，剛開始幾斤的重量憑借我們自身的力量基本都是沒有問題的，但是從10斤20斤開始，單憑力量就有點吃力了，所以洗髓功能垂吊如此的重量并不是簡單的靠皮肉來吊，是必須具備兩個條件才能進行垂吊的：

　　1、將經脈打通，強化(此乃外練體);

　　2、讓自己的丹田練出氣感，有足夠的氣來垂吊重物(此乃內練氣);這兩個條件缺一不可。經脈練得越強健，氣功練得越深厚，自然就能吊起更重的重物了。

　　一般練過洗髓功垂吊的人，都應該知道，襠下負重時，吸氣提拉時，會產生很強的拉扯疼痛感，但是當我們方法得當之時，可以忍受，并完成相應的數量。但是我們在逐漸增加吊重之時，很多時候會遇到無法吊起和感覺無法承受疼痛感，而半途而廢的情況。

　　洗髓功首先就是“堵漏”，把這個漏洞堵住，把”精“固住、固精、固氣、固神，把漏洞堵住。經過培補好漏洞，然后再把元氣培補足。因為先天元氣就那么一點，而每天消耗，自己也不知道，消耗完這個人也就沒有了，洗髓功修煉就是慢慢把身體里的元氣加滿。當身體的元氣培補充足之后，就能夠激發身體里的一個系統，叫自愈的功能，當的自愈功能一旦激發出來之后，有癥狀的地方就能夠迎刃而解了。

　　

 

　　洗髓功垂吊的禁忌

　　現在市面上洗髓功垂吊十分盛行，常常操練垂吊對咱們身體的協助也是十分大。功法雖好，但并不是人人都合適垂吊。下面咱們就來看看，哪些人不合適垂吊：

　　1、附睪炎�；歼^附睪炎的患者，不合適操練垂吊。

　　2、精索靜脈曲張。這樣的人一般有下腹墜脹的感覺，也不太合適操練懸掛。

　　3、有惡性睪丸腫瘤的患者，不合適操練。洗髓功并不是人人都適合垂吊重物。

　　4、有淋病、性病、艾滋病的患者不合適操練垂吊，由于容易引發感染。

　　5、嚴峻的心臟病、高血壓、糖尿病或許說危重疾病不合適操練垂吊。

　　6、有急腹癥，就是腹部發生痙攣痛苦原因不明，比如說闌尾炎前期，急性闌尾炎、胰腺炎或許說腸改變等等。有這些急腹癥的患者不合適操練懸掛。

　　7、疝氣不合適操練垂吊。

　　除此以外的話一般沒有太多的忌諱，那是不是說有以上幾種狀況的患者就不能操練洗髓功了呢?其實并不是的，僅僅剛開始練的時分，需求避開垂吊這個途徑，可是能夠操練其他的功法，或許直接學習咱們的體系洗髓駐顏課程，經過外練之法和內練之法從根本上更好的來改進咱們的身體狀況，當身體的這些癥狀改進或消失康復的時分，仍是能夠操練垂吊的。咱們也不要過火夸張垂吊的效果，然后執迷于垂吊。在強腎洗髓功里邊還有更好的方法來完結強性強命。