2022中央遴選考試大戰在即，對于廣大考生來講，加快復習備考進度顯然是重中之重，但今夕不同以往，很多小伙伴學習之余還有著繁忙的工作、瑣碎的家務、帶娃做飯的苦惱，這些或多或少都會形成心理負擔。
而在這個時候，一個良好的心理狀態尤為重要，如果能夠放平心態，調整狀態，克服不良情緒，必定能夠如虎添翼，在眾多考生中穩定發揮、脫穎而出。
一、下面為大家盤點一下這場心理戰，我們要面對的敵人：
1.外部質疑引起的焦慮心理。
“遴選都是黑幕，內定的”“別去了，單位下一步準備推薦你”“現在生活挺好啊，瞎折騰什么勁”“就你?單位筆桿子xx都沒考上”，考試還未開始，明里暗里的質疑聲不絕于耳，讓還在備考的我們對能否成功產生了巨大的焦慮。
2、學習壓力引起的畏難心理。
有人看著厚厚的寶典就頭疼，要背的東西多一點就打退堂鼓，幾年沒拿筆寫字了，那一手“草書”簡直不忍直視，體制內好幾年了，通知和通報傻傻不分清楚，這些都轉化為學習壓力瞬間涌上來時，我太難了。
3、家庭瑣事引起的煩躁心理。
備考中既有工學矛盾，更有家庭之憂，越是在備考環境惡劣的時候，越是容易產生煩躁情緒，正在專心看書呢，娃哭著要喝奶，正在上直播課呢，老公喊著把衣服洗了，換誰不煩，本來讀書就夠煩了，這更是煩上加煩。
4、屢試不第引起的迷茫心理。
遴選不相信眼淚，失敗更沒有借口，多次失敗的我路在何方，領導好像已經對我不滿意了，同事也經常竊竊私語，親朋好友都勸我放棄算了，公告又至，該何去何從，冬天到了，春天應該不遠了嗎，是否要繼續堅持。
二、對于上述病癥，癥狀輕微的，可下溫和藥，病情危重的，只能狠下猛藥，藥方如下：
1、靜心是治療焦慮的降壓藥。
在備考中一定要警惕浮躁心理，很多伙伴永遠放不下手機，不知道有什么重大新聞要看、重要業務要談，舍不下飯局，不知道有什么江湖故友、紅顏知己要見，直播課不上，作業也不交，一上來就問老師要各種“秘笈”，恨不得拿到標準答案。
要知道，寧靜方能致遠，學習更是如此，請放下一輩子都可以玩的手機，請回絕還能活很多年的朋友，不是古代山高路遠，現在是信息時代，忙完了大事隨時能聯系，安安靜靜下來先把要事做好，腦子里不要想東想西。
2、計劃是治療畏難的滋補藥。
古語有云，凡是預則立，不預則廢。東一榔頭西一棒子要掰玉米嗎，今天漫無目的翻翻書，明天蜻蜓點水寫寫字，理論體系七零八落，答題又是“四不像”，既浪費精力又錯失機會。
這方面建議報個北辰遴選班，押題是其次，更多的是節省搜集資料和梳理思路的時間，還可以對學習起到督促作用，而且有共同備考小伙伴們，形成比學趕超的良好氛圍。
3、理解是治療煩躁的內服藥。
遴選之路的苦是難以回避的，與其抱怨，不如接受，與其糾結，不如灑脫，適當調整飲食作息，告知家人學習計劃安排，在特定時間請求不要打擾，有條件盡量爭取家人支持，哪怕只備考沖刺期間盡量獨處，全心全意復習，要相信意念是有力量的，精誠所至，金石為開。
4、自信是治療迷茫的通絡藥。
起步晚沒關系，非文秘口也不重要，關鍵是有沒有將一些遴選“先鋒”“大神”斬落馬下的自信，對于多次遴選失利的老兵而言，已經有了一定理論實踐儲備，更多應該在研究透不透、邏輯強不強、內容實不實、思想深不深上下功夫，拿出一點“老子天下第一”的氣魄來，生死看淡，不服就干。
三、我見過身懷六甲依然面試奪魁的，也見過二孩寶媽背奶鏖戰筆試的，更見過35歲壓線進入部委大門的，有從鄉鎮一步到中央，實現“五級跳”的，也有從偏遠縣到省會，最終夫妻團聚的，遴選路上有失敗的苦澀，更有成功的喜悅。
中央遴選已拉開帷幕，給各位備考的朋友送幾句話，希望對你們有幫助!
1.時間寶貴，請勿浪費。
一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰，時間是ZD的敵人，也是zui.好的朋友，隨著年齡逐漸增大，遴選的風口逐漸變小，請抓緊一切有利因素，早日實現夢想，越往后拖難度越大，越往后拖壓力越大，你認真或不認真，遴選它就在那里，不急不緩。
2.懂得舍棄，輕裝上陣。
大舍大得，小舍小得，不舍不得，什么都想要，最后可能什么都得不到，背負的太多，既疲憊又不開心，停止內耗，適當給自己做減法的人，才能走的更遠。遴選在即，能否放一放手頭不要緊的工作，也別去想報名后是否會失去評優資格，既然選擇考，就義無反顧往前沖。
3.勇往直前，永不言敗。
凡是優秀的人，都有不輕言敗的品質，星光不負趕路人，時光不負有心人，不要再“假裝努力”，看似忙忙碌碌，實際一無所得，抱怨之前捫心自問，你窮盡了一切辦法嗎，充分利用了一切時間嗎，對自己足夠狠嗎，如果不是，請自行調整。
4.善待老師，勤奮刻苦。
俗話說，師傅領進門，修行在個人。同樣是一個班的同學，有的進步神速，有的止步不前，何故，因為有些同學對老師說的話當耳旁風，上課遲到早退有之，作業拖延不交有之，�？紤B度消極有之，最后皇帝不急急死太監，而優秀的同學在吸收知識外，還能在此基礎上融會貫通，最后轉變為具有自己特點的答題模式，差距焉能不大。
上岸的朋友說，夢想成真的那天，內心雖有波瀾，臉上已毫無變化，希望各位能放松心情，相信自己，不負韶華，只爭朝夕，盡力而為，為了青春不悔拼搏奮斗。遴選答卷雖然只能由自己書寫，但遴選之路卻不是一個人的“獨角戲”，在北辰，有許多和你一樣的同路人，我們互相鼓勵、互相切磋，一起走向勝利。
我們深信，吃得下苦楚，受得了委屈，耐得住寂寞，守得住繁華，到夢想成真的那天，邀你一起春風得意馬蹄疾，一夜看盡長安花。
來源： 北辰遴選
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