剛過去不久的北京冬奧會上，19歲的谷愛凌備受關注。她在冬奧會大跳臺比賽創造了歷史。這一戰，令她人氣飆升，在網絡上刮起了一股“谷旋風”。我們除了對這位天才少女贊揚有加以外，更心生好奇，她是如何在19歲就當上世界頂尖職業滑雪選手呢?
在初二生涯探索啟動課上，婷婷老師就從生涯規劃的角度為我們解答了這個問題。
谷愛凌能最終到達自己熱愛之地，與她在小學階段和初中階段對自我、對世界的探索與由此進行的一系列有效的決策行動是分不開的。換言之，谷愛凌是自己人生的設計師!
誠然，谷愛凌的優秀和成功離不開天賦、家庭、教育與自身的努力，她的人生無法復制，但她對人生的規劃意識和決策行動中體現出的品質，是我們每個人都能學習做到的。我們也要做自己的人生設計師!
初中階段的你，正處于身心發展的過渡期，對自己和周邊環境的認識逐漸加深，獨立意識增強，但是仍保留著多變性，活躍性的特征。
小小的腦袋是不是經常會有大大的疑惑?想著什么學科才是我擅長的呢?什么樣的高中才適合我?未來的我該選擇什么樣的大學專業，又適合什么樣的職業呢?
解答這些問題，同樣需要你學會做自己人生的設計師，做好自己的生涯規劃了!
什么是生涯規劃?
生涯規劃是指個人通過對生活中主客觀因素的分析，探索全部可能的發展方向，確定發展目標，通過合理的計劃制定以及持續的行動，逐步實現目標的活動過程，是個人一生中不間斷地追求健康人格和自我價值實現的過程。
一句話總結：生涯規劃對于我們的終身發展與全面發展都有非常重要的意義哦!
(圖源自：黃天中《生涯規劃——體驗式學習》)
生涯規劃對初中生有什么用?
一、自我探索，自我解碼
從自身來說，生涯規劃能夠讓我們學會認識自我，分析自身的特點。幫助我們知道自己的興趣愛好、性格傾向、價值觀和擅長的領域。
二、掌握信息，提升能力
初中生學習生涯規劃，可以在準確認識自我、體驗職業、了解外部環境、教育與職業的關系等因素的基礎上，提高自身認知信息、加工信息的能力，從而提升自我的生涯決策能力。
三、堅定目標，激發動力
中學是人生的一個重要過渡階段，淹沒在應試教育的茫茫題海中很容易迷失受教育的目的。初中生學習生涯規劃，可以為自己勾畫出一幅以初中為起點直至終點的終生學習藍圖，打通自身對于學業與人生的想象。
從學習動力上來說，生涯規劃能夠讓我們懂得思考想要什么、能做什么、怎么做，讓我們有一個清晰的學習和成長目標，同時有一種積極向上的態度，塑造充實自我!
四、選對專業，避免彎路
初中生通過學習生涯規劃，認識職業，探索職業，增加自身的職業體驗，了解各種職業的所需素養，進而進行針對性的鍛煉，為自己未來專業選擇和感興趣的職業生涯做好準備。
單從未來大學專業的選擇上來說，早一點接觸生涯規劃，能夠讓我們少走彎路。雖然在大學，我們還可以通過轉專業、考研或者修雙學位，去改變自己的職業方向，但需要花費比其他人更多的時間和精力。如果能在充分了解自身興趣和優勢的基礎上做出專業選擇，就能大概率避免對專業不滿意，從而浪費時間和精力的情況!
五、無畏不確定性， 走向職業成功
生涯規劃對職業發展來說十分重要!雖然社會日新月異，未來也是瞬息萬變，我們誰都沒想到一場疫情會波及全世界，而且影響如此持久，如此不確定，但越是在這樣不確定的情況下，做好生涯規劃對我們初中生自身能力和職業發展越是必要!
在2020年的一項研究中，研究者讓一組大學生花4～6個小時設置未來一學年內三階段的目標計劃，目標可以是任何類型的(比如學習、生活、理想)，另一組則不用設定目標(Schippers et al., 2020)。結果發現：設置目標組的成績比沒有目標組的成績高22%。
另外一個有趣的發現是，即使學生設定的目標不是關于學業的，而是有關個人任何領域的人生目標，也有助于提高ta的學習成績。
當我們去規劃生涯的時候，我們能夠因此意識到當下最重要的任務有哪些。真正起作用的，其實是做生涯規劃的過程，而不是你選擇的目標本身。所以，我們或許真的不需要“生涯規劃”這個結果，但非常需要規劃生涯的過程。
從初中開始樹立探索生涯的意識，進行自我和世界的探索并由此做出有效的決策行動，才能在瞬息萬變的未來中打造屬于自己的核心競爭力，擁有控制感，直面不確定，走向屬于自己的職業成功!
針對 “你希望在未來從事什么工作?”這個問題，心苑采訪了七位省實初中部的學生，一起來看看他們是如何回答的!
初中的你們目前最希望將來從事的職業有哪些呢?歡迎在留言區分享你的回答~
參考資料：
[1]黃天中《生涯規劃——體驗式學習》
[2]生涯規劃教育平臺《中學生學習生涯規劃有哪些好處?》
[3]KnowYourself 公眾號《“我的人生規劃：沒有規劃。” | 人生到底能不能規劃?》
[4] Schippers, M. C., Morisano, D., Locke, E. A., Scheepers, A. W. A., Latham, G. P., & de Jong, E. M. (2020). Writing about personal goals and plans regardless of goal type boosts academic performance. Contemporary Educational Psychology, 60, 10.
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